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Psicóloga Nikole Decker explica relação entre procrastinação e perfeccionismo No quadro "Dicas de Bem Estar e Saúde" da OESC TV desta semana, a psicóloga clínica Nikole Decker (CRP 07/32391) abordou um tema cada vez mais presente na vida moderna: a procrastinação. A especialista explicou como a busca pelo momento ideal pode gerar paralisação em tarefas essenciais do nosso dia a dia. Decker destaca que a procrastinação está diretamente ligada ao perfeccionismo. Segundo a profissional, muitas pessoas adiam atividades à espera da "hora certa", acreditando que só assim poderão se dedicar com 100% de aproveitamento. "Quando ela [a hora certa] chega, a gente começa a pensar: 'Mas se eu fizesse de tal forma? Será que se eu mudasse?'", alerta a psicóloga, ressaltando que esse excesso de questionamentos acaba gerando ansiedade, pressão e medo. Como consequência desse ciclo, tarefas importantes do trabalho, das rotinas domésticas e até dos cuidados pessoais são deixadas de lado. A saída, de acordo com Nikole, é desconstruir a ideia de um cenário impecável para começar a agir. "É super importante que a gente consiga entender que o tempo perfeito não existe, nós fazemos acontecer", afirma. A especialista lembra ainda que somos humanos e falhos, mas que é dentro dessas falhas que podemos aprender e mudar nossas atitudes para obter um bom resultado final. Para quem se identificou com o tema e busca acompanhamento, a psicóloga atende adolescentes e adultos e disponibiliza seus contatos pelo WhatsApp (51) 9 9971-9907 e pelo Instagram @psiconikole. Gostou da cobertura? Acompanhe tudo sobre nossa região em nossos canais! 👇 📸 Instagram: OESCTV_OFICIAL 📘 Facebook: OESCTV 🎥 YouTube: OESCTV OFICIAL 🌐 Site: WWW.TVOESC.COM.BR
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PREFEITURA MUNICIPAL DE PALMITOS
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CAMARA MUNICIPAL DE VEREADORES DE PALMITOS
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ASSEMBLÉIA LEGISLATIVA DO ESTADO DE SANTA CATARINA
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