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Nutricionista Cris Bernardes explica: por que dietas restritivas sempre falham? No episódio recente do OESC CAST, a Nutricionista Especialista em Emagrecimento e Transtornos Alimentares, Cris Bernardes, esclareceu uma das maiores dúvidas de quem busca perder peso: por que as dietas extremamente restritivas não funcionam a longo prazo? A resposta, segundo a profissional, está na insustentabilidade do método. De acordo com Cris, o erro central é encarar a mudança alimentar como um período de punição com data marcada para acabar. "A gente já começa pensando quando vai terminar. É como se fossem umas férias ruins", comparou a nutricionista durante a entrevista. Ela destaca que as pessoas costumam iniciar esses processos estipulando prazos curtos, como 20 dias, ou focando apenas em atingir uma meta exata na balança. O resultado é que, ao fim do prazo, os velhos hábitos retornam e o peso é recuperado. A solução definitiva apontada pela especialista é a reeducação alimentar. Embora seja um processo feito aos poucos, ele deve ser conduzido de forma focada para gerar resultados consistentes. A chave é identificar e remover gradativamente os comportamentos que causam mal ou geram compulsão, substituindo-os por novos hábitos saudáveis. Dessa forma, ao eliminar 10 quilos, por exemplo, o paciente consegue manter o peso de forma duradoura, pois a boa alimentação já foi incorporada naturalmente à sua rotina, quebrando o ciclo vicioso das restrições temporárias. Gostou da cobertura? Acompanhe tudo sobre nossa região em nossos canais! 👇 📸 Instagram: OESCTV_OFICIAL 📘 Facebook: OESCTV 🎥 YouTube: OESCTV OFICIAL 🌐 Site: WWW.TVOESC.COM.BR

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Polícia Civil conclui investigação de assassinato de adolescente decapitado no Réveillon

Oesctv️ 19 horas atrás

Polícia Civil conclui investigação de assassinato de adolescente decapitado no Réveillon A Polícia Civil de Santa Catarina (por meio da DIC de Maravilha) concluiu o inquérito sobre o assassinato de um adolescente de 15 anos. O crime aconteceu no Réveillon (entre 31/12/2025 e 01/01/2026), na cidade de Cunha Porã (SC). A vítima saiu de casa às 23h30 do dia 31 para ver os fogos e não voltou. A família registrou seu desaparecimento. No dia 2 de janeiro de 2026, a polícia encontrou o corpo do jovem em uma área de mata. O corpo tinha marcas de muita violência e estava decapitado, sem a cabeça no local onde foi encontrado No dia 3 de janeiro, uma força-tarefa (com Polícia Civil, Polícia Militar, Polícia Científica e Bombeiros) encontrou a cabeça do jovem a cerca de 100 metros do corpo. No mesmo dia, quatro suspeitos foram presos em flagrante. A investigação ouviu testemunhas e confirmou a grande brutalidade do crime. Os criminosos gravaram vídeos rindo e desrespeitando a cabeça do jovem. Testemunhas contaram que um dos autores chegou a fingir que jogava futebol com a cabeça da vítima. Os quatro homens (que têm 21, 23, 27 e 30 anos) foram indiciados pelos crimes de homicídio duplamente qualificado, desrespeito ao corpo (vilipêndio de cadáver) e ocultação de cadáver. Somadas, as penas podem passar de 35 anos de prisão. O caso foi enviado ao Ministério Público para os próximos passos na Justiça. Os quatro acusados continuam presos no Presídio Regional de Maravilha. A Polícia Civil reforça seu compromisso com a elucidação de crimes graves e com a responsabilização de seus autores, atuando de forma técnica e incansável para garantir justiça às vítimas e segurança à sociedade. POLÍCIA CIVIL – INVESTIGAÇÃO QUE GERA RESULTADO

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